Dans notre monde moderne, nous passons souvent une grande partie de notre journée assis devant un ordinateur. Notre posture peut en souffrir, entraînant douleurs et inconfort. Pourtant, des solutions existent pour contrer ces désagréments. Parmi elles, le Pilates fait figure de proue. Ce sport, qui allie respiration profonde et exercices physiques, serait-il l’antidote à nos […]